आपकी यह आदतें कोरोनावायरस को आपसे दुर रखेगी।
अगर आप इन आदतों को सही प्रकार से अमल करोगे तो आपको कोरोनावायरस का डर आप के मन आएगा ही नहीं, और आपकी सकारात्मक सोच आपको इससे लड़ने की ताकत देगी।
1. सामाजिक दुरी (social distancing) – अगर कोरोनावायरस से संक्रमण से बचना चाहते हो तो आप और अन्य व्यक्ति के बीच में कम से कम 1 मीटर की दूरी बनाए रखें। इसमें संक्रमण का खतरा कम होता है। संभव हो तो अपने घर में ही रहे।
2. सामाजिक माध्यम से दुरी (social media distancing) – आजकल सोशल मीडिया जैसे फेसबुक WhatsApp लोग अपना समय बीताते है। ज्यादातर इसमें अफवाह या नकारात्मक विचारों का फैलाव ज्यादा होता है। जिसके कारण डर का माहौल या आपकी मानसिकता पर बुरा असर पड़ सकता है। इसमें आप दूरी बनाए रखे तो ही अच्छा होगा
3. प्रसार माध्यम से दूरी – प्रसार माध्यम आप कुछ मर्यादित रूप में देखे या पढ़ें। इसका मर्यादा से ज्यादा उपयोग आप में नकारात्मक भाव निर्माण कर सकता है।
4. अच्छी आदतें का पालन – अच्छे किताब पढ़ें, संगीत सुने , आपकी मनपसंद फिल्म देखें या अपनों के साथ वक्त बिताये। जिसके कारण इस कोरोनावायरस का ख्याल आपको बिलकुल भी ना आए।
5.सकारात्मक सोच – यह किसी भी संकट को निपटने का हत्यार है।